Travaillez-vous de la maison? Dans ce cas, vous devriez avoir un espace de travail confortable. Comme vous le savez, le mal de dos est le mal du siècle. Et, si vous êtes mal équipé, vous risquez de souffrir dans la région lombaire ou cervicale. De plus, dans notre article, nous vous aiderons à choisir un bureau ergonomique ainsi que des accessoires qui vous permettront de vous sentir à l'aise. Sur https://www.ergo-academie.fr, vous pouvez commander le bureau qui vous convient le mieux. Alors, comment choisissez-vous? C'est ce que nous verrons.
La forme de bureau qui correspond à vous
Pour commencer, il est important de choisir une table qui s'adapte à votre corps et à vos mouvements. Voyons qu'il existe différentes formes et nous vous aiderons à choisir le meilleur meuble:
- La table de droite: il s’agit de la table classique composée d’un banc rectangulaire. Si c'est pratique car il peut trouver sa place dans n'importe quelle pièce, ce n'est pas forcément le meilleur choix. En effet, pour avoir accès à tous vos documents, documents et accessoires de travail, il est nécessaire de choisir un bureau de grande surface. De plus, vous perdez l'avantage de gagner de la place
- Le bureau de retour: est un bureau en forme de L avec des angles arrondis. Moins facile à installer, cependant, est très pratique car cela vous permet d’avoir accès à tous vos équipements, car votre plan de travail est beaucoup plus spacieux. De plus, vous avez tout sous la main, ce qui est un avantage certain
- Le bureau compact: ces bureaux sont plus larges que longs et permettent de gagner de la place. De plus, ces meubles disposent d'un espace livre, pour votre corps et vos jambes, ce qui vous assure une ergonomie intéressante. Nous conseillons ces bureaux pour les petits espaces, car ils allient ergonomie et fonctionnalité.
La possibilité de régler votre bureau
Une table ajustable est indispensable si vous souhaitez travailler en bon état et adapter principalement votre mobilier à sa morphologie.
- Une hauteur de table ajustable: ainsi, vous pouvez être bien installé, les coudes sur le banc et vous n’avez pas à vous pencher pour taper sur l’ordinateur, par exemple. Cela vous permettra de garder le dos droit
- Un banc inclinable est idéal si vous devez lire ou écrire des papiers. En fait, de cette manière, vous augmenterez votre confort et, comme indiqué ci-dessus, vous ne devrez pas vous pencher. C'est ce que nous conseillons
Accessoires ergonomiques
- Une chaise de bureau adaptée: Il existe de nombreux sièges ergonomiques. Choisissez un produit avec des remontées cervicales et dorsales pour détendre vos muscles et éviter de vous contracter
- Repose-pieds: cet accessoire est vraiment essentiel. En fait, cela vous permettra de lever vos jambes et ainsi d’activer la circulation sanguine dans la partie inférieure du corps.
